Профілактика захворювання на грип та ГРВІ

Грип — це інфекційне вірусне захворювання з можливістю тяжких ускладнень та ризиком смерті.

Грип має симптоми, схожі з іншими гострими респіраторними вірусними інфекціями (ГРВІ), але є незначно небезпечнішим. Тому перші ж симптоми ГРВІ вимагають особливої уваги. Найчастішим ускладненням грипу є пневмонія, яка іноді може лише за 4-5 днів призвести до смерті хворого. Серцева недостатність також часто розвивається внаслідок ускладнень грипу. Він дуже легко передається повітряно-крапельним шляхом, коли хвора людина кашляє, чхає чи просто розмовляє. У зоні зараження перебувають усі в радіусі двох метрів навколо хворого. Хвора людина, навіть із легкою формою грипу, становить небезпеку для оточуючих протягом усього періоду прояву симптомів - це в середньому сім днів.

Симптоми, що вимагають лікування вдома

За появи перших симптомів грипу хворий обов'язково повинен залишатися вдома, щоб не провокувати ускладнення власної хвороби і не наражати інших людей на небезпеку, смертельну для деяких з них. Такими симптомами є:

- підвищена температура тіла;

- біль у горлі;

- кашель;

- нежить;

- біль у м'язах.

З будь-якими з цих симптомів не варто виходити з дому навіть заради візиту до лікаря - його треба викликати додому. Призначене лікарем симптоматичне лікування в домашніх умовах може бути достатнім для одужання.

Якщо стан хворого не погіршується, необхідно продовжувати лікування вдома до повного зникнення симптомів.

Симптоми, що вимагають термінової госпіталізації

Якщо стан хворого погіршується, не зволікайте з госпіталізацією, адже тепер під загрозою його життя.

Викликайте "швидку медичну допомогу" або терміново звертайтеся безпосередньо до лікарні, якщо наявні такі симптоми:

- сильна блідість або посиніння обличчя;

- затруднення дихання;

- висока температура тіла, що довго не знижується;

- часте блювання та випорожнення;

- порушення свідомості - надмірна сонливість або збудженість;

- біль у грудній клітці;

- домішки крові у мокроті;

- зниження артеріального тиску.

Продовжувати лікування вдома за наявності цих симптомів небезпечно. Затримка з госпіталізацією може призвести до смерті хворого.

Інфекційний контроль: прості речі рятують життя

Вірус грипу небезпечний, але не всесильний. Можна легко уникнути зараження грипом навіть під час епідемії, якщо дотримуватись кількох простих рекомендацій, навіть якщо ознак хвороби немає:

• уникати скупчень людей аби зменшити вірогідність контактів із хворими людьми, позаяк деякі з них є інфікованими навіть до появи очевидних симптомів. Особливо актуально це під час сезону грипу та епідемій;

• користуватися одноразовими масками за необхідності, щоб захистити себе та оточуючих від інфекції. Маскою повинна користуватися людина, яка доглядає за інфікованим хворим або просто спілкується з ним. Хворий повинен використовувати маску лише в одному випадку, якщо він перебуває серед здорових людей, не захищених масками. Маска ефективна за умови якщо вона прикриває рот і ніс. Важливо пам'ятати, що у будь-якому випадку маску потрібно замінити як тільки вона стане вологою чи забрудниться. Найкраще користуватися стандартними хірургічними масками, що мають вологостійку поверхню і довго залишаються ефективними. Використані маски одразу треба викидати у смітник;

• регулярно провітрювати приміщення і робити вологе прибирання як у помешканні, так і в робочих приміщеннях, щоб не залишати навколо себе живі віруси та бактерії, які можуть залишатися активними впродовж декількох годин після перебування у приміщенні хворої людини;

• повноцінно харчуватися, висипатися, уникати перевтоми для підвищення опірної здатності організму. Це збільшить шанси запобігти як інфікуванню, так і важким формам хвороби та її ускладненням;

• мати чисті руки. Інфекція потрапляє в організм через рот, ніс та очі, яких ви час від часу торкаєтесь руками. Необхідно часто мити руки з милом або обробляти їх дезінфікуючим гелем із вмістом спирту;

• користуватися лише одноразовими паперовими серветками і рушниками як після миття рук, так і для того, щоб прикрити обличчя під час кашлю, а також нежиті. Використані серветки необхідно одразу викидати у смітник, оскільки вони також можуть стати джерелом зараження. Багаторазові серветки та рушники, особливо у громадських місцях, суттєво підвищують ризик інфекції та її  широкого розповсюдження. У таких умовах в якості одноразових серветок можна використовувати туалетний папір.

Якщо з'явилися ознаки хвороби, треба виконувати ще декілька нескладних рекомендацій:

• залишатися вдома при перших ознаках хвороби. Не йти на роботу або, якщо захворіла дитина, не вести її до школи чи дитячого садочка, щоб не провокувати погіршення стану хворого і не наражати оточуючих на небезпеку, яка може виявитися смертельною для деяких з них;

• не ходити до лікаря з найменшого приводу. У випадку грипоподібної хвороби ви ризикуєте спровокувати погіршення власного стану і створити небезпеку інфікування для інших людей, що може мати смертельні наслідки для деяких з них. Більше того, лікарня або поліклініка під час сезону грипу є місцем високої вірогідності інфікування. Якщо вас непокоїть стан вашого здоров'я - обов'язково звертайтеся до лікаря, але викликайте його додому;

• ізолювати  хворого. Виділити йому окрему кімнату і посуд, визначити одну людину, яка доглядатиме за ним, і за можливості триматися на відстані двох метрів.

Дотримання цих елементарних рекомендацій суттєво підвищує ваші шанси уникнути небезпечного захворювання і може зберегти життя вам і людям, які знаходяться поруч з вами.

Вакцинація - найефективніший засіб захисту

Щорічна вакцинація є найефективнішим засобом для захисту організму від вірусів грипу. Вакцина захищає від усіх актуальних штамів грипу, є безпечною і ефективною.

Найкращий час для проведення вакцинації - напередодні грипозного сезону (у вересні). Якщо такої можливості не було, то вакцинуватися можна і впродовж усього сезону. Всупереч поширеній думці, це не ослаблює, а посилює здатність організму протистояти грипу. Жінки, які годують груддю, можуть бути вакциновані. Крім того, будь-яке грипоподібне захворювання не є підставою для припинення грудного вигодовування.

Особливо важливою вакцинація є для представників груп ризику, оскільки вона значно збільшує шанси цих людей відвернути смертельні наслідки хвороби.

Групи ризику

Усі засоби профілактики грипу мають особливе значення для людей, які належать до груп ризику. Для них грип становить найбільшу небезпеку, а вчасна регулярна профілактика здатна врятувати життя.

До групи ризику входять:

- діти до п’яти років (особливо - діти до двох років);

- вагітні;

- вік від 65 років;

- особи з надмірною вагою;

- хворі на цукровий діабет;

- хворі на хронічні серцево-судинні захворювання;

- хворі на хронічні захворювання легенів;

- особи, які перебувають на імуносупресивній терапії.

Для цих людей грип становить особливу загрозу, оскільки стан їхнього організму суттєво зменшує шанс одужати без ускладнень, а часто - вижити.

Крім того, існують професійні групи ризику:

- медичні працівники;

- вчителі й вихователі;

- продавці;

- водії громадського транспорту;

- усі, хто працює в багатолюдних місцях.

У цих людей немає ніякої можливості уникнути перебування поряд із хворими людьми, тому для них особливе значення мають усі без винятку засоби інфекційного контролю та профілактики грипу.

Що лікує грип

Лікувати грип можна за допомогою:

• препаратів з доведеною ефективністю  проти вірусу грипу - лише вони здатні вплинути на вірус грипу: припинити його розмноження в організмі. Вчасне використання противірусних препаратів за призначенням лікаря здатне скоротити період хвороби, полегшити її перебіг та запобігти розвитку ускладнень;

• препаратів, що пом'якшують симптоми, - вони не діють на вірус грипу, але полегшують стан хворого, пом'якшуючи симптоми - жар, нежить, кашель, біль у горлі, головний біль та біль у м'язах. За умови легкого перебігу хвороби симптоматичне лікування в домашніх умовах може виявитися достатнім для повного одужання. Зловживати цими препаратами і застосовувати їх без призначення лікаря не треба, позаяк передозування може завдати серйозної шкоди організму. Важливо враховувати, що тимчасове пом'якшення або відчуття відсутності симптомів не є ознакою одужання хворого: необхідно продовжувати утримання від контактів зі здоровими людьми та лікування аж до постійної відсутності симптомів.

Дітям до 18 років та вагітним не рекомендовано вживати аспірин - подолати жар можна за допомогою парацетамолу.

Під час грипу необхідно пити багато рідини. Їжа повинна бути легкою і нежирною. Примушувати хворого їсти не треба.

Що не лікує грип

Важливо знати, що грип не лікується за допомогою:

• антибіотиків - вони не створюють жодної протидії вірусам, оскільки призначені виключно для боротьби з бактеріальними інфекціями. Застосування антибіотиків не за призначенням лікаря не лікує хворобу, а лише ускладнює боротьбу з хворобами у майбутньому. Антибіотики можуть використовуватися лише за призначенням лікаря для лікування таких ускладнень грипу, як пневмонія, бронхіт тощо;

• гомеопатичних препаратів - немає жодних науково обґрунтованих доказів їхньої ефективності проти вірусу грипу, тому в усьому світі вони не рекомендовані для лікування будь-яких небезпечних для життя інфекцій, у тому числі й грипу. Використання препаратів з недоведеною ефективністю в таких умовах вважається ознакою безвідповідального ставлення до життя хворих;

• імуностимуляторів, імуномодуляторів - немає жодних науково обґрунтованих доказів їхньої ефективності проти вірусу грипу. Водночас їхня дія під час хвороби може за певних умов навіть виявитися шкідливою;

• народних засобів - лікування виключно народними засобами є неефективним і небезпечним, оскільки ніякі трав'яні відвари, чаї та настоянки на вірус грипу не діють. Однак народні засоби можуть згодитися для пом'якшення симптомів грипу - за умови  правильного використання без зловживань.