Психогенні фактори та стреси у нашому житті, шляхи нормалізації стресу
Спеціалістами Центру сім’ї в темі «Підлітки на порозі дорослого життя» була підготовлена та проведена інтерактивна лекція «Психогенні фактори та стреси у нашому житті, шляхи нормалізації стресу» з метою розширення уявлень молоді про природу стресу, механізми його формування та впливу на психіку людини, ознайомлення з психологічними факторами та методами нормалізації стресу, формування навичок стресостійкості.
На зустрічі були присутні студенти Київських коледжів: будівництва архітектури та дизайну і електромеханічного. Впродовж заняття учасники мали можливість сформувати уявлення про те, що таке стрес, дістрес, стресостійкість, яка природа цих явищ, які бувають чинники стресу (стресори). Також була надана інформація про те, як травмуючи впливи порушують психічну рівновагу та до яких психосоматичних розладів це призводить.
Як відомо, стрес це явище, яке присутнє у сучасному житті кожної людини. Насамперед, стрес – це природна і навіть корисна складова нашого повсякденного життя, яка допомагає швидше реагувати в різних ситуаціях, мобілізуючи ресурси у екстремальних умовах та слугує механізмом збереження власної цілісності, іноді навіть життя. Але коли сила стресора перевищує захисні властивості організму це може призвести до значних психофізіологічних проблем.
Під час обговорення були розглянуті типові ситуації, які можуть виникнути в житті кожної людини, студенти активно пропонували свої шляхи виходу з проблемної, стресової ситуації, ділилися власним досвідом та переживаннями.
На думку слухачів інформація про психологічні фактори нормалізації стресу та прийоми психологічної допомоги виявилися актуальною і корисною, були озвучені бажання зустрічатися зі спеціалістами Центру і надалі.